שלבי עוררות

תרגול תודעתי- להיות ער לשלבים השונים בכל זמן ביום כולל המעבר בין השלבים. מזכיר שזוהי חלוקה דיכוטומית כביכול אך במציאות זה יותר גל ממדרגות.ת

שלב ראשון- התארכות. בו אנחנו מתעוררים מינית והלינגם מתחיל לנוע.ת

שלב שני- התמלאות- בו הלינגם ממתמלא דם ומרגיש כמו צינור גמיש עם מים. זה השלב בו ניתן לבצע את הכניסה הרכה.ת

שלבי שלישי- קשיות- בו הלינגם עומד ומוכן לפעול. זה השלב בו נח לעשות אהבה לאורך זמן לפני ש...ת

שלב רביעי- הלהט- בו הלינגם קשה עוד יותר (לא בהכרח, לפעמים נהיה קרובים לאורגזמה והלינגם אפילו לא יעמוד) ולוהט. זה השלב בו יתחילו התופעות הפרה אורגזמתיות אותן אפרט בהמשך. בתקופה זו של התרגול עדיף לא לשחק יותר מידי בשלב הרביעי כי קרוב לודאי שהתפרקות תבוא מהר מאוד.ת